.png)
Ik ben Ine
Hi! Welkom bij Ulna Plus. Ik ben Ine, biomedicus en gezondheidsexpert. Wil je gezonder eten, meer bewegen of beter omgaan met stress, maar weet je niet waar te beginnen? In een persoonlijk traject bekijken we samen wat werkt voor jou. Geen strenge schema’s, quick fixes of hypes, maar haalbare, wetenschappelijk onderbouw stappen die passen in jouw leven. Zodat je dit keer echt kan bouwen aan een gezonder lichaam & leven op de lange termijn.
4 Pijlers
Voeding
De juiste brandstof voor jouw lichaam
Beweging
Een sterk lichaam om je doelen te bereiken
Stress
Een rustig hoofd met de juiste focus
Slaap
Vol energie om dingen vast te pakken.
Hoe gaan we te werk?
Bij Ulna Plus geloven we in duurzame verandering die past bij jouw leven.
We starten met een intake waarin ik je huidige situatie in kaart breng. Op basis van jouw doelstellingen bouwen we samen verder aan duurzame gewoontes. In de opvolgsessies gaan we dieper in op de pijlers die voor jou het meeste verschil maken. We werken op die manier aan gezonde gewoontes rond voeding, bewegen, slaap en stress. Elke keer zoeken we naar kleine, duurzame veranderingen, die jij langdurig kan inbouwen in je leven.
Wat mag je verwachten?
-
Een no-nonsense aanpak, zonder trends of diëten
-
Concreet advies waar je meteen iets mee kunt
-
Realistische stappen afgestemd op jouw werk- en gezinsleven
-
Wetenschappelijk onderbouwde begeleiding, altijd met een menselijke touch
Wil je je gezondheid in eigen handen nemen, zonder het gevoel dat je het alleen moet doen? Dan is Ulna Plus er voor jou.
.png)
Plan een afspraak
Vul onderstaand formulier in en ik neem zo snel mogelijk contact op om een afspraak in te plannen. Kostprijs van een afspraak (40 min) bedraagt €59.
Recente berichten
Blijf op de hoogte
Schrijf je in voor de maandelijkse Ulna Updates.